脆弱的力量（讀書心得

 

脆弱的力量（讀書心得

不破不立。

我沒看過作者的TED演講影片，但書裡反覆強調了她覺得自己講得很爛，這使我一度為了解答我的好奇心──到底是有多爛──而去youtube搜索相關影片。不過在讀完本書之後，這個想法就消失了。因為本書實在不算是我的菜。

或許是我已經讀過不少心靈成長類的書，而作者所談論的概念並不特別出色，因此讓我感覺這本已經出版超過十年的書「不夠有料」。簡單來說，就是「認識自己的內在，接受自我的情緒」這一套。

在作者的論述裡，人往往不輕易表現出脆弱的一面，卻希望他人能在自己面前坦然示弱。而這種「希望他人坦誠自己卻不坦誠」的雙標，既無益於解決自我困境，也無法與他人真正交心。因此，作者主張人應誠實面對人生裡的「脆弱時刻」，同時也不必畏懼在人前展現「脆弱」，如此一來，便能感受到從「脆弱」之中產生的力量。

總的來說，就是「面對、接受、放下、前進」。
不自我否認才是真正的勇散。

另外，在本書的最後兩章裡，也提到了「脆弱的力量」如何運用在企業管理和育兒教育之中，可說是從個人助力到群體改變的概念延伸。這本書如果放在十幾年前讀，或許還不錯；但從今天的角度來看，似乎有點太老生常談。

#布芮尼．布朗（Brené Brown）